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詳細資料ISBN：9789866041006 叢書系列：LOHAS過生活 規格：平裝 / 72頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介想要簡單就能去除體內毒素， 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？ 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按，也有效！ 內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？ 本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始， 藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴， 使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 再將身體分成4個區域來按摩， 讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！ 按摩內臟淋巴也要配合穴道或是注意按摩順序嗎？ 一般淋巴按摩都得注意按摩順序，或是配合穴道按摩， 但本書的按摩方法只要不違背「讓淋巴從最近的淋巴結排出」這個原則即可。 記住手肘內側、鼠蹊部、膝蓋後方、鎖骨及腋下等5大淋巴結位置， 按摩時朝著最靠近的淋巴結方向輕推，就能有效促進淋巴循環！ 全彩真人圖解，讓淋巴循環更加順暢 本書首先指出7大重點，建立正確觀念，再進行8大部位的按摩， 即使是第一次接觸淋巴按摩的人，也可以立即了解按摩原理， 馬上進行按摩，快速見效！ 隨書超值附贈 多用途三角原木按摩器 除了三個角可以按摩外，也可以善用角與角之間的圓弧來幫助淋巴循環。 詳細請見以下說明： 扁頭──可刮腳底及鎖骨等部位的淋巴，促進淋巴循環 圓頭──可按壓身體各處的穴道，幫助血液循環 大圓弧──可按摩小腿肚的淋巴，改善腳部水腫 小圓弧──可按摩手臂的淋巴，擺脫蝴蝶袖 注意：按摩器上的樹節為原木製品證明，不影響品質。本書特色 全書穿插多張真人彩圖，輕鬆理解怎麼按、按哪裡！ 本書的按摩教學，皆配以真人彩圖來講解，讓讀者不用多費精神，簡單掌握內臟淋巴按摩的精髓！ 獨家收錄每天只花7分鐘就可以完美雕塑全身的按摩法！ 本書獨家收錄作者每天都在進行的7分鐘全身內臟淋巴按摩法，讓工作繁忙的讀者也可以每天輕鬆跟著進行！ 超值隨書附贈，借助按摩器，效果加倍！ 本書隨書附贈多用途三角原木按摩器，除了在按摩時可以藉助器具增強效果外，平時也可以利用此按摩器來按摩痠痛的肩膀或水腫的四肢，既方便又好用！ |
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資料來源：博客來
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